Покупка велотренажера может показаться тривиальной задачей, но сделать правильный выбор для новичков может быстро стать сложной задачей. Велоэргометр? Моторизованный велотренажер? Какая модель для каких целей? Какой тип программы соответствует моим потребностям? Как выбрать лучший велотренажер?
Пользу велотренажера http://ollz.ru больше не нужно доказывать! Езда на велосипеде, чтобы похудеть, восстановить выносливость или просто для хорошего самочувствия, у каждого есть веские причины для выбора велотренажера.
Особенно доступный спортивный инвентарь, как с точки зрения его цены, так и с точки зрения его использования, велотренажер является идеальным первым подходом к возобновлению спортивной деятельности. Его главное преимущество в том, что он прост и быстр в освоении. Благодаря небольшому размеру он легко найдет свое место в гостиной, спальне или отдельной комнате.
Часто рекомендуется в случае реабилитации или восстановления спортсмена, безопасен для суставов и позволяет заниматься щадящей деятельностью, как для сердечно-легочной системы, так и для сердечно-сосудистой системы.
Наиболее важным критерием при выборе велотренажера является система сопротивления. Как и шестерни на шоссейном велосипеде, он регулирует уровень сложности педалирования. Мы не ищем велосипед, чтобы крутить педали в вакууме, нам нужен минимум сопротивления, чтобы упражнение было эффективным.
На велотренажерах есть три различных системы сопротивления:
Ручная система магнитного сопротивления: регулировка сложности педалирования осуществляется путем ручного поворота колеса. Программы тренировок на велотренажерах с таким типом сопротивления не существует. Эта система будет предпочтительнее, если вы ищете велотренажер для периодического использования.
Система моторизованного магнитного сопротивления: как следует из названия, сопротивление усилию осуществляется с помощью магнитов, расположенных на маховике. Велотренажер здесь имеет x уровней сопротивления, которые можно регулировать непосредственно с консоли велосипеда.
Система электромагнитного сопротивления (также называемая велоэргометром). Здесь торможение создается силой электрического тока, управляемого непосредственно пультом. Сопротивление управляется по принципу регулятора скорости. Выберите сопротивление в ваттах, и велосипед будет поддерживать эту мощность независимо от того, как быстро вы крутите педали. С этой системой у вас есть очень большое количество уровней сопротивления, поскольку мощность велосипеда достигает 250 или даже 400 Вт, в зависимости от модели, с шагом в 5 Вт. Плавный, точный, быстрый и бесшумный, этот тип торможения значительно повышает комфорт использования. Он станет незаменимым помощником в программе кардиореабилитации.
